¿Se puede lavar un cubrebocas?

8 May

Recientemente he visto muchos anuncios en Facebook de personas ignorantes o sin escrúpulos, que venden cubrebocas “grado médico” o “N95” que soportan “30 lavadas”, o garantizan hasta “40 lavadas”.

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Cubrebocas sencillo de polipropileno.

Todo eso es falso.

Los únicos cubrebocas que se pueden lavar, son los de tela. Y aún esos, se deben cambiar después de un cierto periodo de tiempo para que no pierdan efectividad.

Los cubrebocas de farmacia, las mascarillas N95, los cubrebocas hechos de pellón, polipropileno, o pellón quirúrgico, no deben mojarse, tallarse, ni rociarse con alcohol, cloro o jabón.

 

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Cubrebocas o mascarilla N95

Los cubrebocas de polipropileno, sin importar las capas que tengan ni si son caseros o profesionales, solamente se pueden desinfectar con: El tiempo o con vapor.

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Cubrebocas quirúrgico tricapa.

Para desinfectar el cubrebocas o mascarilla usando el tiempo, se debe colocar en un recipiente cerrado, elejado de cualquier contacto accidental. El virus vive en ese material durante 7 días, así que un periodo de 9 a 14 días es lo ideal para suponer que el virus ya no está presente.

Para desinfectar el cubrebocas o mascarilla con vapor, se debe colocar en una vaporera durante 1 minuto, evitando el contacto con el agua.

Un cubrebocas o mascarilla se puede desinfectar con este método hasta en tres ocasiones. Después de esto, también va perdiendo efectividad y debe ser desechado.

Otro método de desinfección es el calor seco, como el de un horno de convección. No obstante, no encontré información del tiempo o temperatura.

Los profesionales de la salud deben utilizar los métodos que les ofrezcan en sus centros de trabajo, pues es muy alto el riesgo que corren, como para arriesgarse a utilizar un cubrebocas que no esté 100% desinfectado.

Así pues, no compren cubrebocas o mascarillas de materiales sintéticos esperando poder lavarlos y reusarlos, pues hacerlo es un riesgo a su salud.

¿Por qué (casi) todo México debe usar cubrebocas (de tela)?

29 Mar

Nos tocó la pandemia del covid-19 y nos agarró desprevenidos.
Desde inicios del 2020, las instituciones de salud alertaron que faltarían doctores, enfermeras, hospitales, e incluso cubrebocas para enfrentar una epidemia.
Desafortunadamente, la manera en que algunos grupos intentaron ganar tiempo fue diciéndole a la población mundial que los cubrebocas “no servían” para personas sanas.

Y debido a eso, tuvimos tres problemas graves:

1. El 80% de las personas infectadas con Covid-19 no tienen ningún síntoma ni molestia por el virus o los síntomas son tan leves que se atribuyen a otros incidentes . Es decir, están infectados, pueden contagiarlo, pero no saben que lo tienen. Ellos “se sienten sanos” por lo que no usan cubrebocas, y así riegan el virus.

2. Las personas infectadas con Covid-19 que sí se sienten mal, deciden no usar el cubrebocas para que nadie “los vea feo”. Como ellos tampoco usan cubrebocas, siguen regando el virus.

3. Las personas sanas, no usan cubrebocas y se infectan más fácilmente con el virus de los que están contagiados.

En países como Singapur,  el uso del cubrebocas fue generalizado y tomaron medidas de detección temprana de los casos para su aislamiento-tratamiento, además realizaron de una labor de investigación de todas las personas que estuvieron en contacto con cada persona infectada, de manera que pudieran aislarse también. Todo esto, logró que fuera el único país del mundo sin personas fallecidas y sin necesidad de detener la actividad económica ni los servicios (1).

También se debe mencionar el caso de Corea, en donde toda la sociedad utiliza cubrebocas para evitar que los enfermos no lo usen; si todos se ven igual, nadie teme ser señalado como “infectado”.

Entonces, ¿debemos todos comprar cubrebocas?

NO. Hay pocos en existencia y lo más importante es que lleguen al personal que trabajará directamente con los pacientes.
Tampoco las personas con problemas cardíacos deben usarlos, pues puede disminuír el oxígeno que reciben (2).

¿Cuáles son las alternativas?

En investigaciones hechas por la Universidad de Cambridge(3), así como en la de un grupo de científicos de diversas organizaciones de salud en Holanda(4), encontraron una alta efectividad de los cubrebocas de tela, en comparación con los cubrebocas médicos.
Así mismo, una investigación hecha por una empresa de filtros purificadores(5), mostró la eficacia de distintos materiales, entre los que analizaron cubrebocas hechos con retazos de bolsas de basura para aspiradora, así como trapos de cocina.
La conclusión es que el material en las bolsas de basura para aspiradora es tan efectivo como un cubrebocas profesional. No obstante, es un material que no permite respirar facilmente además de que existe un riesgo potencial de ser un material cancerígeno, por lo cual ellos mismos recomiendan utilizar un cubrebocas de cualquier tela de algodón, el cual detendrá el 71% de las partículas del virus Covit-19 sin dificultar la respiración.

El cubrebocas de tela sencillo (una sola capa de tela), detiene el 70% de las partículas, mientras que si se usan dos capas de trapo de cocina, el resultado es 97%.

Seguramente, cualquiera de nosotros estaríamos celebrando en este Marzo de 2020 si hubiera una medicina que redujera el riesgo de contraer Covit-19 (coronavirus) en un 70%, entonces, ¿por qué no estamos todos haciendo nuestros propios cubrebocas?

Más abajo dejaré algunas ligas a distintos tutoriales que muestran el procedimiento para hacerlos, algunos son con máquina de coser, otros se pueden hacer a mano y algunos más solamente con un filtro de café, ligas y una engrapadora.

 Debo decir que hasta el momento, no he encontrado investigaciones que expliquen cuál es el procedimiento para lavarlos adecuadamente. Así que me permito sugerir que se les trate como a cualquier prenda: Lavar con agua y jabón, e incluso, inmediatamente después de quitárselos, dejarlos remojar de 15 min en una solución de jabón 4 cucharaditas (como las de café) de cloro en 946 ml de agua (6) (NOTA: 12 de Abril de 2020, se debe usar jabón unicamente, ya que el cloro va dañando la calidad de la tela). Para después proceder a tallar, enjuagar perfectamente y poner a secar durante la noche para poder reusarlo.

Por último, el uso de cubrebocas, aunado al lavado de manos y el distanciamiento social, son medidas que pueden minimizar el riesgo de contagio a niveles que yo consideraría tal altos “como los de una vacuna” (7).

Espero que este material sea de ayuda y pueda contribuír a que todos hagamos consciencia de la importancia de una medida tan simple, económica y efectiva para lograr combatir este problema que puede durar tantas semanas como personas que no tomen medidas.

Cubrebocas con tela doblada, sin necesidad de coser

 

Cubrebocas de filtro de café

 

Cubrebocas en la página de PROFECO

 

Cubrebocas con tutorial en español
https://costura-sew.blogspot.com/2020/02/como-hacer-un-cubrebocas-contra.html

 

Cubrebocas con patrones para imprimir y coser (no se requiere subscripción para descargar los patrones en formato pdf, hay tamaño de niño y adulto):
https://www.instructables.com/id/DIY-Cloth-Face-Mask/

Cubrebocas hecho a la medida

 

 

Referencias
(1) https://nationalpost.com/health/how-taiwan-and-singapore-managed-to-contain-covid-19-while-letting-normal-life-go-on
(2) https://mustsharenews.com/cloth-face-mask/

(3) https://www.researchgate.net/publication/258525804_Testing_the_Efficacy_of_Homemade_Masks_Would_They_Protect_in_an_Influenza_Pandemic

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440799/
(5) https://smartairfilters.com/en/blog/best-materials-make-diy-face-mask-virus/
(6) https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/many-common-household-cleaning-products-can-kill-coronavirus-if-you-ncna1160271
(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2190272/

¿Quieren desaparecer las carreras de Humanidades en la UNAM? ¿Rumor o realidad?

10 Ago

Hace algunos días en el perfil de Facebook de la FES Acatlán se publicó una notificación en la que supuestamente abordaban los “rumores” en cuanto a la reducción de la matrícula de estudiantes para ciertas carreras.

Este comunicado también salió de manera automática al visitar la página. Actualmente, el comunicado se encuentra archivado en el área de noticias.

Al buscar información sobre el tema, lo único que encontré fue un blog en el que se mencionaba que la matrícula de carreras del área de humanidades y ciencias sociales en la FES Acatlán había disminuido un 70% como “experimento” para ver cómo reaccionaban los universitarios, pero que el objetivo final era CU, con el propósito de reducir el número de estudiantes y catedráticos en esas mismas áreas .

Así pues, me di a la tarea de buscar en el sitio del dgae el número de aceptados de los últimos tres periodos para la carrera de Sociología en la FES Acatlán ¿El resultado? El “rumor” es verdad.

El número de alumnos aceptados en Junio del 2015 fueron 128, mientras que para este año fueron 11.

Pero, es más complicado que eso puesto que, entre otras cosas, la matrícula viene disminuyendo desde Febrero.

Al hacer una revisión de los resultados de los últimos 12 años (a excepción de los resultados de Junio del 2006, 2009, y 2014 ya que esos no estaban disponibles) el panorama se muestra preocupante.

Tomé como referencia únicamente las convocatorias de Junio debido a que éste fue el periodo que desató los rumores actuales además de que, como ya es sabido, los resultados del otro periodo (Febrero) varían bastante debido a que es cuando se llevan a cabo los cambios de carrera, se ofertaban otras modalidades, etc.

El motivo por el que elegí sociología es simplemente por que parece contar con mayor credibilidad en nuestra sociedad, en comparación con carreras como filosofía o historia. Obviamente yo no pienso que sea el caso, pues afortunadamente la sociología está contribuyendo con investigaciones para solucionar graves problemáticas actuales, como lo son las enfermedades crónicas.

Pero, retomando el tema, los alumnos aceptados por periodo quedaron así:

Jun 2016 – 11

Feb 2016 – 20

Jun 2015 – 128

Jun 2013 – 81

Jun 2012 – 57

Jun 2011 – 13

Jun 2010-  17

Jun 2008 – 16

Jun 2007 – 14

Jun 2005 – 17

Jun 2004 – 18

Aquí, algunas capturas de pantalla que hice de la página oficial.

 

Así pues, el número de estudiantes aceptados actualmente fue menor que el de hace 12 años, mientras que el número de aspirantes (ver imagen para información detallada) aumentó casi el doble.

Por otra parte, la oferta de lugares disponibles referida en cada una de las convocatorias sorprendentemente no parece tener ninguna relación con el número de candidatos aceptados o rechazados.

Obviamente los resultados son públicos y cualquiera puede consultarlos. En lo personal, desconozco las razones del porqué se dio este retroceso en la oferta educativa, incluso desconozco el por qué después del 2011 se dio ese aumento paulatino de espacios disponibles, y aunque voy a abstenerme de emitir un juicio en cuanto al valor de todas las carreras del Área 3, sí debo decir que es una desgracia ver que se cierran espacios que son indispensables para el progreso de la humanidad en todo su conjunto.

21-Agosto-2016 – Actualización

La FES Acatlán emite un comunicado en el que asegura la oferta de lugares para las carreras de Humanidades y Ciencias Políticas fueron las mismas. Además de afirmar que se disminuyó el número de aciertos requeridos para los alumnos que no tienen pase automático debido a que se presentó un descenso en la demanda.

Por desgracia, esto no concuerda con la información del sitio oficial de la dgae, pues el número de aspirantes se ha mantenido constante, y el número de aciertos requeridos se incrementó.

Si bien, no sabemos cuántos alumnos tuvieron pase automático, la información que proporcionan en cuanto al exámen de admisión es falsa.

Ya en este momento el problema va desde la disminución de los lugares a la falta de honestidad al mostrar las cifras.

 

イタリアへ行きたい

14 Ene

    先週私の兄はイタリア行った。そこに四日間にあった。ベニスとフイオレンザへも行った。兄によるとベニズはとてもせいけつな所だったそうだ。運河の中の水がじょうすいだったからだ。

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 ベニスの近くに小さい島がある。その島はムラノと言いた。そこでガグラスせいひんを作る。お皿がとてもすばらしと思ったそうだ。

 

   イタリアにはいろいろな種るいのピザとくだものと魚介がある。イタリアのいき方は体にいいぞうだ。食べ物とよい天気は人を元気にする。そして、イタリアで作るオリーブオイルは一番上質だ。

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    ベニスの町は狭すぎるので車は小さいだ。家は古いがきれいだ。でも、外観が同じなので、かんこうきやくにはそれるにくいそうだ。

 

   兄はさむい天気もあったと言っていった。晴れだったので、ベニスのとうの上のきれいだけしき見ることができたそうだ。

今週は雨が多いでしょう。でも先週はまだ天気が良かったいだ。

 

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  イタリアにはたくさんはくぶつかんがある。多い有名な画家もいる。ダヴィンチがデザインしたきがいのはくぶつかんがある。私はそのきかいがとてもおもしろいと思った。

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  兄は食べ物のばいてんでしゃじんを撮った。ロトロはおいしいそうだった。大し、ポモドロはあるしからだった。そして、安いと思った。

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  サン マルコス はきれいで有名な広場だ。二つの高いえんちゅうがあるからだ。一つをえんちゅうの上にライオンのぞうがある。ライオンはベニスのシンボルだ。

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CAFE RUTA DE LA SEDAへかえりじゃない

14 Oct

きのう母とCAFE RUTA DE LA SEDAに行った。CAFE RUTA DE LA SEDAはコヨアカンにある。ますちかてつにのった、アナヤでおりた。あと、コヨアカンのバスにさがした。アナヤのていでおおきのバスをまった、でも30分間まであのバスじゃなかった、小さいのバスにのったので。

ヴアヤルタでバスをのった。私たちは男の人を話した “ピノのまちがどこかへあります”、 でも男の人わからなかった、あるすぎるかったから。

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コヨアカンに多いみどりがある

       とうとうCAFE RUTA DE LA SEDAについた。CAFE RUTA DE LA SEDAの前にこえんがある。CAFE RUTA DE LA SEDAはとても小さくて、きれいじゃなかった。そとに三テ-ブルがある、中に三テブルもあった。CAFE RUTA DE LA SEDAの中にせますぎる、女の子は私のせなかけりつけたから。

CAFE RUTA DE LA SEDAのウェイタあまりあつくなかった。そして、たべものはたかすぎた。

私はさくらのケーキーをたべたかった、でもそちらじゃなかった。母はあかのくだもののケーキーがほしがっていた、でも、そっちもじゃなかった。

私と母はまつたさんじょう分まで、ウェイタ話した “お待ちください” あそこで出かけたので。

 

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     コヨアカンへあるかった、ぞちらにエロテのケーキー買った。

まき

18 Jun

先しゅうの今日私はまきをりょうりをしました。

 

ます、三かいおこめをすすぎました。それから、ボールをおこめに入れて、 あたたかいの水にも入れました。1じ間ぐらいつけっぱなしでした。

アボカドをすすぎました 、ほうちょうでうすく切りました。つぎにおこめをかわききました。 なべでおこめを入れて、二コプのみすも入れました。ひをとめっておこめをにました。20分ぐらいひをとめました。

のりを上にあたたかいごはんとアボカドとしじょうとっきをのせました。ますにのりをころがりました。

ほうちょうで6分しました、それから、まきの上にづめを入れました。

 

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まき

まきはとてもおおいしかったですが、きれいじゃありませんでした。

次回はもっとうまくやるようにします。

コヨアカン

18 Jun

   きのうの朝私はコヨアカンへ行きました。私のうちのコヨアカンは2時ごろまでです。

 私のうちからバスてい歩きました。ちかてつのバスをのりて、ちかてつであおのラインをのりて、アナヤのえきにおりました。アナヤでコピルコのバスをおりて、よくコヨアカンのこうえんにおります。

   コヨアカンにはたくさんのレストラン、ほんや、アイスクリームやなどがあります。そして、毎日、たくさんきれいな犬がいます。

  ここで私はじゃしんをとって、あるいて、ばんごはんをたべました。

  こうえんにはみどりがあります、そしてとてもきれいです。つねづねおおぜいがいました。

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コヨアカンのこうえん。

 私はチョンゴのアイスクリムを買いました。アイスクリムはやすくておいしじゃありませんでした。ヘスアカヅランでおおきくておいしいアイスクリムがあります。ここで、アイスクリムは10ペソ、そして、アイスクリムのうえにチョコレトをいれます。

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小さいアイス-クリムは35ペソでした。

 ごぜん2時にレストランへ行きました。ハンバーガーとフライポテトを買いました。そして、のみものも買いました。ハンバーガーはとても大きくておいしかったです。フライポテトは小さかったですが、あたたかかったです。ハマイカの水とネステアをのみました。ネステアは少しつめたかったですが、おいしかったです。

  それから、パンやへ行きました。ドーナツとチーズケーキを買いました、でもまだたべていません。

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美味しいケーキ。

 きのうの日てんきはとてもきれいでした。

メキシコシティのりょこう

8 Jun

なつやすみにともだちとメキシコシティへ行きました。メキシコシティにはとても大きいですが、きれいじゃありません。
メキシコシティによっか間いました。
ホテルのへやはひろくてあかるかったです。そして、小さくてきれいなプールがあります。
毎日てんきはよかったのでたくさんばしょうへ行きました。
水曜日にべナドのこうえんへ行きました。りょおこは少したいへんでした。先ず、ホテルからレボルシオンえきまで歩きました。ちかてつであおのラインにのって、タクバでオレンヂのラインにのって、ミスコアクでゴールデンのラインにのりかえて、べナドのえきをおりました。ホテルからべナドのこうえんまで2時かん15分ぐらいかかりました。
べナドのこえんにはきねずみがいます。小さい車もあります。

べナドのこうえん

べナドのこうえん

金曜日にどうぶつえんへ行きました。メキシコの犬は可愛くておかしかったです。パンダもとても可愛いかったです。
土曜日にレストランへ行きました。レストランにはとてもきれかったです。ポゾレはおいしくて大きかったです。私はえびのポゾレをたべて、レモナデをのみました。
夕がたコンサートに行きました。コンサートはたのしかったです。人はとてもものしずかですが、ゆかいかったです。私はスタルライトのうたが好きでした。
日曜日にテオティワアカンへ行きました。テオティワカンにはもうふを買いました。ぞして、テオティワアカンでばんごはんをたべました。
よるにメキシコシティのくうこうへ行きました。くうこうではドナツを買いました。ドナツはとても甘くておいしかったですが、たかかったです。メキシコシティのくうこうにすべてをきれいでしたが、やすくかったありませんでした。
次の12月私はメキシコシティにかえりたい。

FCA 年2013

6 Jun

私はFERIA DE LAS CULTURAS AMIGAS へ行きました。FERIA DE LAS CULTURAS AMIGASはPaseo de la Reforma であります。

FERIAにはたくさんのばいてんがあります。日本のばいてんはとてもは好きでした。 あそこでたべものを買いました。だいふくはしょからい味がした、そして、とてもやっこいかったです。

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まんじゅうは少しすめたかったですが、おいしかったです。

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Vietnamのばいてんでたべものもかいました。Goi Cuonはとてもおいしかったです。

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FERIAにはぜんぶをたかかったですがきれいなでした。

¡Qué alguien piense en los niños!

12 May

Después de escuchar mucho acerca del “Mercado del Dulce” (mejor conocido como Mercado de La Merced), decidí ir a hacer mis compras en ese lugar.

Debo aclarar que lo que había escuchado del mercado no era necesariamente bueno, lo que es más, un paquete de barras de amaranto que encargué de ahí hace unos años, tuvieron como destino el bote de la basura después de que le encontré a una un cabello.

Total, que es un área muy difícil de transitar, y si bien el costo de los productos es bajo, la pérdida es total una vez que se les encuentra algo.

Compré una caja de gomitas de leche, y debí sospechar de su procedencia desde el momento en que noté que la parte de abajo del paquete estaba hecha con cartón (¿recliclado?) de rastrillos para rasurar.

 La caja, en la basura.

La caja, en la basura.

Pero no, no desconfié. Puse las gomitas en un frasco, y comí varias… hasta que derretí una de ellas sobre un pan (así son mis mañas), y descubrí una cucharacha, ya sin patas (ni alas, supongo), pero con una cabeza unida a un cuerpo a medio derretir.

Y como he dicho siempre, yo ya no importo, pero esos dulces se venden a los niños, ¡los niños!, y me da mucho asco pensar las cochinadas que les andan dando a los chamacos.

El engaño, no obstante, no terminó ahí. Compre unas Mangomitas, la del puesto pensó que yo no sabía leer, y me dijo que el bote traía 1 kilo y 100 gramos, aunque la etiqueta claramente dice “1 Kilo”, bueno, pero los productores de dicho confite tampoco fueron a la escuela, pues dice que la porción contiene 408 kilojoules, equivalentes a 6 kilocalorías, esto es, casi 100 menos de su equivalente real.

¿Kilo qué?

¿Kilo qué?

Y la Profeco, bien gracias.

Por último, me voy a quejar de la Pizza Charly, la de  Cuitlahuac, en Avenida Ceylan 318 . Col. Cosmopolita . Azcapotzalco (aclaro para no echarle tierra a otra).

Se me antojó, se me ocurrió comprar algo de lo que no tenía referencias. ¿Las consecuencias?  Un par de mini tortillas de harina con un queso grasiento, sin salsa, sin los ingredientes que decía la hoja, y más cara que las de marcas comerciales como Dominoe´s o Pizza Hut.

¿Cuándo se le quitará a uno lo menso?